Se stai cercando di migliorare la tua postura e ottenere una base solida per il benessere fisico, il nostro corso GLOCOM è perfetto per te. Si tratta di un allenamento dedicato al pubblico adulto, sia maschile che femminile.
Il nome stesso vuole dire: ginnastica Globale-Compensativa. Attraverso una serie di esercizi mirati, imparerai ad avere una postura migliore, a rinforzare i muscoli e a favorire l'equilibrio complessivo del corpo.
Interessa tutte le catene muscolari in movimenti statici e dinamici per terminare con un momento di rilassamento.
Gli indumenti da indossare sono maglietta e pantaloncino comodi, per facilitare i movimenti.
Corso dedicato a ragazzi e adulti.